4. Aloe vera
Este utilizată atât intern, cât și extern pentru susținerea regenerării cutanate.
1️⃣ Stimulează producția de colagen dermic
Cercetările arată că anumite polizaharide din gel pot susține activitatea fibroblastelor.
2️⃣ Hidratează și protejează pielea
Hidratarea optimă este esențială pentru menținerea integrității structurii dermice.
3️⃣ Reduce inflamația
Inflamația cronică accelerează degradarea colagenului; Aloe susține echilibrul inflamator.
Modalități de administrare
✔️ Infuzie (1 linguriță plantă uscată la 250 ml apă) – 1–2 căni pe zi
✔️ Tinctură standardizată – conform indicațiilor fitoterapeutice
✔️ Aplicare topică (gel, cremă, macerat)
✔️ Asociere cu alimentație bogată în proteine și vitamina C
⚠️ Contraindicații importante
- Sarcină și alăptare – doar cu aviz medical
- Afecțiuni renale (în cazul cozii-calului)
- Diabet sau tratament hipoglicemiant (Aloe intern)
- Alergii la plante din aceeași familie botanică
- Tratament anticoagulant (în cazul consumului mare de vitamina C)
Administrarea pe termen lung trebuie făcută sub supraveghere, mai ales în cazul extractelor concentrate.
