Principalele cauze ale gazelor intestinale
Flatulența provine din aerul înghițit și din fermentațiile din intestin. Înghițirea aerului prin mâncare prea repede sau vorbește în timpul meselor crește cantitatea de gaz. Băuturile răcoritoare amplifică acest fenomen.
Nutriția joacă un rol central. Unele alimente fermentează mai ușor, producând mai mult gaz. Legumele crucifere precum varza, broccoli sau conopida se numără printre cele mai cunoscute. Leguminoasele, bogate în fibre, pot provoca și flatulență atunci când sunt consumate în cantități mari. În mod similar, anumite zaharuri slab absorbite, prezente în lapte sau în anumite fructe, fermentează în colon și generează gaze.
Limbă vicleană: de ce apare această senzație de “păr” pe limbă
HPV în gât: simptome care ar trebui să te alerteze
Microbiota intestinală contribuie, de asemenea, la producția de gaze. Fiecare persoană are o compoziție unică de bacterii. Unele fermentează fibrele mai intens, producând mai mult metan, hidrogen sau dioxid de carbon. Un dezechilibru al microbiotei poate accentua astfel fenomenul.
Mai multe pe pagina următoare
