Dificultăți bruște de respirație și transpirații reci: Dificultăți de respirație în repaus, însoțite de transpirație rece, chiar dacă nu este fierbinte. Acest lucru este adesea confundat cu un atac de anxietate.
Amețeli, greață sau vărsături: Amețeala bruscă sau disconfortul stomacal nu ar trebui să fie atribuite exclusiv indigestiei, mai ales dacă însoțește alte simptome.
Nu este necesar să ai toate cele cinci simptome simultan. Să simți doi sau trei este suficient pentru a suspecta un atac și a acționa. Cei 8 pași esențiali pentru a supraviețui singur
Dacă ești singur și suspectezi un atac de cord, urmează imediat acest protocol. Acești pași îți pot crește dramatic șansele de supraviețuire.
1. Oprește totul și așază-te
De îndată ce apar primele simptome, opriți orice activitate. Caută un scaun sau o canapea cu spătar și stai cu spatele sprijinit. Nu te întinde pe podea (acest lucru face dificilă mișcarea și respirația) și nu sta în picioare (risc de cădere). Stabilitatea este prioritatea.
2. Mestecă o
aspirină Dacă o ai la îndemână, ia o pastilă de aspirină (aproximativ 100 mg) și mestecă imediat. Nu-l înghiți întreg. Prin mestecare, medicamentul este absorbit mult mai rapid de organism, ajutând la dizolvarea cheagurilor care blochează arterele. Acest gest simplu poate reduce leziunile inimii cu 40%. Notă: Evită dacă ești alergic.
3. Sună la serviciile de urgență indicând mai întâi
adresa. Formează numărul de urgență (15, 112 sau 911, în funcție de țara ta). De îndată ce operatorul răspunde, oferă imediat adresa ta exactă (stradă, număr, etaj, cod). De ce? Pentru că poți să-ți pierzi cunoștința oricând. Dacă serviciile de urgență au adresa ta, te vor putea găsi chiar dacă apelul se întrerupe.
