Amestecă toate ingredientele într-un blender de mare viteză până devine neted.
Toarnă într-un pahar și savurează-te imediat.
Avantaje:
Anasul conține bromelaină, o enzimă care ajută digestia.
Turmeric reduce inflamația și susține sănătatea metabolică.
5. Pick-up Come-Citrus
Această băutură este ultra-hidratantă și perfectă pentru cei care preferă o opțiune mai ușoară și mai răcoritoare.
Ingrediente:
1 litru (4 căni) apă filtrată
1/2 castravete, feliat subțire
Suc de 1 portocală
Suc de 1 lime
Câteva crenguțe de rozmarin sau cimbru proaspăt (opțional)
Instrucțiuni:
Vezi continuarea pe pagina următoare
