Rezolvă problema:
Renunță la băuturile zaharoase și carbohidrații rafinați. Adaugă alimente care susțin pielea, cum ar fi:
Pește gras (bogat în omega-3)
Verdețuri
Fructe de pădure (pline de antioxidanți)
5. Te îngrași, mai ales în zona abdomenului.
Dacă talia ta se extinde, zahărul, în special fructoza, este probabil un mare vinovat.
Fructoza este procesată în principal în ficat, unde cantitățile în exces sunt transformate în grăsime. Acest lucru poate duce la: Cele mai bune restaurante din apropierea mea
Visceraal vet (gevaarlijk buikvet gewikkeld rond organen)
Vette leverziekte
Insulineresistentie
Die koppige buikpooch? Het is vaak een teken van metabole disfunctie, niet alleen te veel eten.
Koolhydraatarme maaltijdalternatieven
Fix het:
Elimineer suikerhoudende dranken (soda, sap, gezoete koffie). Focus op volle granen, magere eiwitten en vezelrijke groenten.
6. Pielea ta arată ternă sau îmbătrânește prematur
Vrei să încetinești îmbătrânirea? Începe prin a reduce zahărul.
Zahărul se leagă de colagen și elastină, proteinele care mențin pielea fermă și rezistentă într-un proces numit glicare. Aceasta creează compuși dăunători numiți AGE (Advanced Glycation End-products).
GENERAȚII:
Colleen descompune
ridurile și lăsarea duc
la un ton neuniform al pielii și pete închise la culoare.
Cu cât mănânci mai mult zahăr, cu atât pielea ta îmbătrânește mai repede, un fenomen pe care unii îl numesc “scăderea zahărului”. Suplimente pentru prevenirea bolilor
