4. Dușurile prelungite agravează problema
Rămânerea sub apă timp de 15-20 de minute poate usca și mai mult pielea. Este recomandat să nu depășești 5 până la 8 minute la duș.
Un duș scurt și călduț este de obicei suficient pentru a menține o igienă bună fără a deteriora pielea.
5. Uscarea necorespunzătoare poate fi, de asemenea, dăunătoare.
Mulți oameni își freacă pielea energic cu un prosop, ceea ce poate irita pielea matură.
Cea mai bună tehnică este să tamponezi ușor, fără să tragi de prosop. Este, de asemenea, important să schimbi prosopul frecvent și să-l usuci temeinic.
6. Crema hidratantă trebuie aplicată rapid.
Unul dintre cele mai bune momente pentru a-ți hidrata pielea este în primele minute după ce ai ieșit din duș, când este încă ușor umed.
Acest lucru ajută la păstrarea umidității și îmbunătățește semnificativ moliciunea și elasticitatea.
Caută creme care conțin ingrediente precum:
Uree,
glicerină,
ceramide
, aloe vera,
fulgi de ovăz coloidal
7. Și ora de baie contează.
La unii adulți în vârstă, un duș fierbinte chiar înainte de culcare poate usca și mai mult pielea și poate perturba somnul.
Dacă este posibil, este adesea cel mai bine să se spele dimineața sau după-amiaza cu apă călduță.
Rutina ideală de baie după 70 de ani
Dușuri complete: de 2 până la 3 ori pe săptămână.
Igienă parțială zilnică: subrațele, picioarele, zonele intime și pliurile pielii.
Apă călduță.
Dușuri scurte.
Săpun blând doar dacă este necesar.
Hidratare după baie.
Semne că pielea ta are nevoie de schimbări urgente
Dacă aceste simptome apar frecvent, este înțelept să-ți revizuiești obiceiurile:
Mâncărime persistentă, senzație de strângere,
descuamături,
crăpături,
roșeață,
senzație de arsură la aplicarea săpunului,
infecții recurente
